Lucia Esposito

Laureata in Scienze della comunicazione con indirizzo in comunicazione d’impresa, Lucia Esposito ha maturato una solida esperienza come sales & trade marketing manager nel settore food & beverage presso importanti multinazionali, sviluppando competenze strategiche e di leadership che oggi applica nel mondo dello sport e del benessere.

Dopo una brillante carriera aziendale, ha scelto di cambiare vita diventando insegnante certificata di Pilates, attività che continua a svolgere con passione, integrando la conoscenza profonda del corpo e del movimento con l’approccio al mental coaching.

Da tre anni è Mental Coach Sportivo specializzata in Coaching Strategico Esperienziale, formata presso la scuola FYM, con focus sull’integrazione di tecniche di respirazione consapevole e gestione emotiva per atleti, squadre e staff tecnico.

Formata nel modello di Coaching Strategico del Prof. Giorgio Nardone, applica un approccio evidence-based che unisce neuroscienze, tecniche di mindfulness e strategie comportamentali per lo sviluppo delle performance sportive.

La sua metodologia si concentra su tre aree chiave della prestazione sportiva: mentale, emotiva e relazionale, lavorando in sinergia con lo staff tecnico per ottimizzare il potenziale dell’atleta attraverso la gestione di focus/defocus, controllo emotivo pre-gara e sviluppo della resilienza.

Collabora con la divisione sport di FYM utilizzando la metodologia Sport Performance Map per mappature personalizzate delle dinamiche performative e interventi mirati su singoli atleti, team e staff dirigenziale.

Il suo approccio integra il rigore scientifico del coaching strategico con la pratica esperienziale, creando percorsi altamente personalizzati che trasformano le sfide mentali ed emotive in risorse per l’eccellenza sportiva.

La sua esperienza unica combina la visione strategica manageriale, la conoscenza corporea del Pilates e l’expertise nel mental coaching, offrendo un approccio integrato corpo-mente particolarmente efficace nel mondo sportivo.